Master Fitness maghjul svart/grå

Syftet med ett maghjul är att träna de främre och ibland även de laterala magmusklerna, särskilt de raka bukmusklerna (rectus abdominis) och de yttre sneda bukmusklerna. Genom att utföra övningar med maghjulet engageras dessa muskler för att utföra stabiliserings- och dragrörelser.

För att använda maghjulet för magträning, knäböjer användaren framför utrustningen, håller i handtagen och rullar hjulet framåt och sedan tillbaka mot kroppen med hjälp av magmusklerna. Detta skapar en utmanande dragrörelse som tränar bukmusklerna och kräver stabilitet. Det är viktigt att hålla en stark kärna och att använda korrekt teknik för att undvika skador.

Maghjulet kan vara effektivt för att stärka och forma magmusklerna. Det tränar inte bara de raka bukmusklerna utan också de sneda bukmusklerna, vilket kan förbättra kärnens stabilitet och funktion. Dessutom aktiverar det andra stödjande muskler som ryggmusklerna och skuldermusklerna. Genom att använda maghjulet regelbundet kan du förbättra din kroppsstyrka, öka din muskelton och hjälpa till att förebygga ryggbesvär.

Du hittar alla våra rehab- och kroppsviktsträningsprodukter här.