Valuelab Trippel Magnesium 90 kapslar

Trippel Magnesium från Valuelab är ett magnesiumtillskott som innehåller tre källor till magnesium: magnesiumoxid, magnesiumcitrat och magnesiummalat. Fördelar med Valuelab Trippel Magnesium Tre former av magnesium Skonsamt mot magen Veganvänligt Tre olika typer av magnesium Valuelab Trippel Magnesium består av tre typer av mineralet magnesium, vilket ger en extra god möjlighet för kroppen att ta upp mineralet samtidigt som du minskar risken för att magen ska reagera negativt på större mängder magnesium. Magnesiumoxid DC (Direct Compressible) granulat är en form av magnesium som används i kosttillskott. Det har hög magnesiumhalt och är lätt att tablettera, men har lägre biotillgänglighet än organiska magnesiumformer. Magnesiumcitrat är en organisk form av magnesium med god biotillgänglighet. Det absorberas lätt av kroppen och används ofta för att stödja muskler, energiomsättning och vid trög mage. Magnesiummalat består av magnesium bundet till äppelsyra. Det är lättupptagligt och kan bidra till energiproduktion och minska trötthet, vilket gör det populärt vid kronisk trötthet och muskelbesvär. Magnesiumets kanske mest kända funktion är att det hjälper till att reglera muskel- och nervsystemet i kroppen. Framför allt bidrar magnesium till normal avslappningsförmåga i musklerna, och det är därför som man ofta hittar magnesium i både tillskott för idrottare och i avslappnande kvällstillskott. Dessutom används magnesium för att kroppen ska kunna omsätta kalcium, som till stor del bygger upp vårt skelett och våra tänder. Samtidigt hjälper kalcium musklerna att dra ihop sig, och fungerar alltså tvärtom mot magnesium. Därför är det viktigt att ha en god balans mellan dessa två mineraler. Magnesium bidrar också till kroppens elektrolytbalans och till produktionen av protein. I kosten hittar du magnesium i exempelvis bladgrönsaker, baljväxter, kött och fullkornsprodukter, men också till viss del i vanligt kranvatten.